Pizza mea dietetica

Pizza mea dietetica :)

Cui ii place pizza? Si tie, si tie, si tie...si mie :)
Uite-ma cu o reteta de pizza cu putini carbohidrati si multe proteine. O recomand dupa o sesiune de antrenament sau la masa de pranz.

Blatul :
1 cartof dulce razuit
2 oua mici
1 lingura de faina de hrisca
sare, piper
1 lingurita ulei de cocos dezodorizat

Puneti cartoful razuit sau taiat felii mici intr-un blender impreuna cu ouale si o lingura de apa. Adaugati faina de hrisca.

Pe foaia de copt intindeti compozitia cat mai subtire. Umeziti mainile ca sa puteti intinde mai bine. Dati la copt ptr 20 de minute la 180-190 gr.

Scoateti blatul si il intoarceti cu partea coapta in sus. Ungeti cu pasta de tomate si adaugati ce ingrediente doriti { piept de pui la gratar, prosciuto, bacon, ardei, ceapa rosie, mozzarela } Eu am pus ardei verde, prosciuto si mozzarella light+ busuioc.

Cam asa arata toata operatiunea. Pofta buna!!!